TRENING PERSONALNY

Podczas pierwszej wizyty zawsze przeprowadzam szczegółowy wywiad. W razie konieczności zapoznaję się z dokumentacją medyczną przebytych urazów i operacji. Pacjent badany jest również pod kątem fizjoterapeutycznym, aby wykluczyć możliwość wystąpienia potencjalnych kontuzji. 

Wspólnie określamy cele i czas niezbędny do ich realizacji. Dopasowuję intensywność i ilość spotkań do możliwości i potrzeb Pacjenta.

​

Wykształcenie fizjoteraputyczne pozwala mi spojrzeć na Pacjenta z szerszej, medycznej perspektywy, minimalizując powstawanie potencjalnych urazów. Doświadczenie zawodowe umożliwia szybkie i kompleksowe dopasowanie planu treningowego, a w razie konieczności wprowadzenie zmian i ulepszeń. 

​

Staż pracy i lata praktyki pozwalają mi zaplanować bezpieczny trening również dla osoby będącej tuż po poważnej kontuzji. Przygotowuję również moich Pacjentów do zabiegów i operacji oraz planuję plan działania po ich powrocie ze szpitala.

​

Na moje zajęcia często zapisują się osoby, które poprzez ćwiczenia pragną zmniejszyć masę ciała, uzyskując zdrową, wysportowaną i atrakcyjną sylwetkę. W moim studio panuje przyjazna i kameralna atmosfera. Jest to szczególnie ważne dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningami. Przestrzeń całego Studia dostępna jest tylko dla osoby, którą aktualnie trenuję. Pacjent może przy tym liczyć na pomoc w dobraniu zbilansowanego planu żywieniowego wraz z pełną suplementacją.

​

Trening w Regeneracji może zmienić podejście do takiego rodzaju aktywności. 

Wiem, że nuda potrafi zabić zainteresowanie, dlatego podczas moich zajęć pojawiają się elementy boksu, crossfitu, wspinaczki, korzystamy z lin, młotów i opon, kettlebell'i, wolnych ciężarów oraz przyrządów takich jak aerobike czy aerowioślarz.

​

Podczas treningu uczę jak bezpiecznie i w prawidłowy sposób wykonywać ruchy, które stosuje się też podczas codziennego funkcjonowania w domu i pracy oraz podczas aktywności sportowych. Moich pacjentów przygotowuję też do uprawiania sportów takich jak narciarstwo, snowboard, wakeboard, boks, turystyka górska, wspinaczka, do biegów długodystansowych i z przeszkodami, kajakarstwa, mtb, kolarstwa i wielu innych. 

 

Nawiązując ze mną współpracę masz możliwość kontynuowania cyklu treningowego nawet podczas wyjazdów służbowych. Możemy przejść wówczas na coaching online. Szczegóły domawiamy indywidualnie.

​

​

​

​

​